SÉANCES DE YOGA A LA CRÈCHE MUNICIPALE MAZARGUES


Section bébés

Je participe à des séances douces autour de mon corps.

Éveil de mes sens : des plumes me caressent le visage pour dire bonjour, un « gratouilli » du nez me fait découvrir que je suis chatouilleux, un son de fée au-dessus de ma tête et je suis prêt(e) :

Étirements des bras : je dessine le soleil, je rame comme la barque, je touche ma tête et mon visage. Étirements des jambes : je tapote des pieds, des jambes, je plie et tends mes jambes, j'ouvre mes jambes, je roule du bassin. Puis comme un pantin, j'attrape mon pied gauche avec ma main droite et vice versa. Comme un petit paquet (cadeau), je suis bercé sur le flanc gauche et puis le flanc droit. Je finis par volé comme un oiseau sur le bateau que forment les jambes de mon auxiliaire ou de l'intervenante de Yoga. J'attends, j'observe ou je joue pendant que les copains profitent eux aussi de ce moment. J'entends alors un son, provenant du bol chantant, je l'écoute, je m'approche et parfois je saisis le bâton pour tapoter sur le bol.



Section de petits moyens

Je participe à une séance de yoga sur l'éveil des sens et la découverte de mon corps à travers les postures.

Éveil de mes sens : des plumes me caressent le visage pour dire bonjour, un « gratouilli » du nez me fait découvrir que je suis chatouilleux, un son de fée au-dessus de ma tête et je suis prêt :

Pour chanter avec mon corps : la chanson du corps.

Pour dessiner aussi le soleil, je dessine le soleil qui touche les collines (pieds), je bondis comme le lapin, je galope comme un chat ou je marche comme un arbre magique...

Je tapote le bol chantant que j'écoute tranquillement.

Puis, je finis par dire merci ! J'apprends à me dire merci et à dire merci aux autres pour ce que j'ai reçu et ce que j'ai donné.



Section des grands moyens

Je participe à une séance de yoga à la découverte de mon corps à travers les postures.

Pour débuter, parfois je commence par faire le tonnerre avec les pieds, la pluie avec les mains, le vent avec la bouche et dessiner le soleil avec mes bras et d'attraper l'arc en ciel pour le mettre dans mon cœur.

Ou alors je chante avec mon corps : ua fil des mois, je rajoute des parties du corps.

Puis je me transforme en animaux (chat, chien, tortue, crocodile, lion, kangourou...). Je fais la ronde pour faire des exercices d'équilibre (l'arbre ou l'oiseau). Évidemment l'intervenante de Yoga vient nous aider et nous accompagne pour nous transformer !

Je finis la séance tout doucement : j'écoute le bol chantant ou une autre musique.

Puis, je finis par dire merci ! J'apprends à me dire merci et à dire merci aux autres pour ce que j'ai reçu et ce que j'ai donné.

Section des grands

Je participe à une séance de yoga à la découverte de mon corps à travers les postures et la respiration

Pour débuter, parfois je commence par faire le tonnerre avec les pieds, la pluie avec les mains, le vent avec la bouche et dessiner le soleil avec mes bras et d'attraper l'arc en ciel pour le mettre dans mon cœur.

Ou alors je frotte mes mains pour mettre le feu, réchauffer mon visage.

Je joue à des jeux de transformation en animaux (jeu de la traversée, 1 2 3 yoga, le sac magique...). Je fais la ronde pour faire des exercices d'équilibre (l'arbre ou l'oiseau). Et depuis janvier, je fais des vrais exercices et postures de yoga comme les grands !

Je finis la séance tout doucement : j'écoute le bol chantant ou une autre musique.

Puis, je finis par dire merci ! J'apprends à me dire merci et à dire merci aux autres pour ce que j'ai reçu et ce que j'ai donné.