COURS DE HATHA YOGA A DOMICILE

EN COURS COLLECTIF OU INDIVIDUEL

SÉANCE PARTICULIÈRE CHEZ VOUS

> Hatha Yoga

> Yoga prénatal & Yoga postnatal

> Yoga en famille

> Yoga & Créativité 
 


HATHA YOGA ?
Enseigné dans la tradition, le Hatha Yoga travaille sur les 3 corps physique, psychique et énergétique.

Plongé dans un état d’intériorité, vous pratiquez à la fois postures statiques et dynamiques (âsanâs), maîtrise du souffle (prânayamâ), exercices de concentration (dhâranâ) et de méditation (dhyânâ).

Les techniques millénaires du Hatha Yoga permettent de renforcer le corps physique (renforcement musculaire, apprentissage d'une respiration plus saine et efficace, élimination des maux corporels, stimulation de la circulation sanguine et lymphatique etc.), de gérer l’émotionnel et de calmer les fluctuations mentales (corps psychique).


PUIS-JE PRATIQUER ?
Vous pouvez pratiquer le Hatha-Yoga, quelque soit votre âge, votre condition physique et votre niveau (débutant ou confirmé).

Les pratiques du Hatha Yoga sont adaptées aux différents publics : enfant, adolescent, future maman, bébé/enfant, seniors.